Bildquelle:https://abcnews.go.com/GMA/Food/doctor-explains-new-study-salt-substitutes-swaps-decrease/story?id=109032516
Eine neue Studie zeigt, wie Salzersatzstoffe den Blutdruck senken können. Laut einem Arzt können Salzersatzstoffe wie Kaliumchlorid verwendet werden, um den Salzkonsum zu reduzieren und gleichzeitig den Blutdruck zu senken.
Der Arzt erklärt, dass eine geringere Salzzufuhr dazu beiträgt, den Blutdruck zu kontrollieren und das Risiko von Herzkrankheiten zu senken. Die Verwendung von Salzersatzstoffen sei eine einfache Möglichkeit, den Salzkonsum zu reduzieren, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Die Studie zeigt, dass eine Ernährung mit einem höheren Kaliumgehalt und weniger Natrium dazu beitragen kann, den Blutdruck zu senken. Diese Ernährungsumstellung kann auch die Gesundheit des Herzens verbessern.
Experten betonen jedoch, dass es wichtig ist, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, bevor man seine Ernährung umstellt. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Risikofaktoren zu berücksichtigen, um die bestmögliche Ernährungsweise zu finden.