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Mittelmeer-Diät ist der Schlüssel zur Langlebigkeit im San Francisco County, erklärt Arzt
SAN FRANCISCO COUNTY – Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass die Mittelmeer-Diät ein wichtiger Faktor für ein langes Leben im San Francisco County sein kann. Ein örtlicher Arzt erklärte, wie diese Ernährungsweise zur Langlebigkeit beitragen kann.
Die Mittelmeer-Diät, die reich an gesunden Fetten, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, wurde immer wieder mit einer verbesserten Gesundheit und einem reduzierten Risiko für Herzkrankheiten in Verbindung gebracht. Laut Dr. Smith, einem renommierten Mediziner aus der Region, enthält die Mittelmeer-Diät viele Nährstoffe, die sich positiv auf den Körper auswirken können.
“Diese Ernährungsweise kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, was wiederum das Risiko für viele chronische Krankheiten verringern kann”, erklärte Dr. Smith. “Darüber hinaus kann die Mittelmeer-Diät dazu beitragen, das Gewicht zu kontrollieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.”
Die Studie zeigt, dass Menschen im San Francisco County, die sich an die Mittelmeer-Diät halten, tendenziell länger leben und seltener an schwerwiegenden Krankheiten leiden. Laut Dr. Smith ist es nie zu spät, mit dieser gesunden Ernährungsweise zu beginnen, und er empfiehlt allen seinen Patienten, sie in ihren Lebensstil zu integrieren.
“Die Mittelmeer-Diät ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern sie kann auch dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern”, fügte Dr. Smith hinzu. “Es ist wichtig, auf die richtige Ernährung zu achten, um ein langes und gesundes Leben zu führen.”